今年の9月半ばから、瞑想を始めました。 と言っても、時間は10分程度、目を閉じて、呼吸に意識を向けて、なのですが、これが意外に難しく、気が付くと何かが浮かんできて勝手に考えています (>_<) 最近、長いときは1時間できることもありますが、頭のお喋り…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。