昨日のスキーで体中が筋肉痛。何をするにも「うー」とか「あー」とか言わないと動けませんでした。 以前も書いたかもしれませんが、体が疲れている時、何故か瞑想はしやすいのです。頭の中の余計なおしゃべりが収まりやすく、集中できる感じです。 体が疲れ…
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