先日紹介した「幸せに生きるために」(京大の柴田 悠 准教授) の中に書いてあった「味わう」ことを気が付いたときにするようにしているのですが、結構いいかもしれません。 食事の時だけでなく、歯を磨いたり、風呂で頭をシャンプーで洗ったりしている時にも…
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