以前も書いたのですが、「味わう」を意識すると、今に意識を向けやすいです。 しょっちゅう忘れはしますが、思い出したら「味わう」ようにしています。 食事の時はもちろん、歯を磨くとき、車のアクセルを踏むとき、玄関の扉を開けて外の空気を吸う時、会社…
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