昨年、秋の健康診断でひっかっかり、今年の1月から糖質コントロールのプログラムを受けていて、そろそろ2か月になります。 毎食、写真を撮ってアップロードすると、栄養士さんがアドバイスをしてくれます。だんだん野菜を取るようになったり、炭水化物の量を…
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