自分が今何に意識を向けているのか？以前はあまり気にしたことがなかったけれど、瞑想をするようになって、それを観察するようになってきました。
意識を意識的にどこかに向けておくことって結構難しい。例えば、仕事で定例の会議で、いつもの報告を、最初から最後までちゃんと聞いていられる人はどれだけいるでしょうか？知らない間に他ごとを考えていないでしょうか？
以前は聞いてないことにすら気づいてなかったりしましたが、今は、あっ、また他ごと考えてた、と、気づくようになったのですが、勝手な思考を留めることはできません。意識を向けたいところに向け続けられるようになると、引き寄せの法則を利用して、欲しいものが手に入ったりするようです。瞑想って凄い !(^^)!
ちゃんと学ぼうと思われる方は、下のリンク先の北山さんと言う方のブログにセミナーの案内もあるので、よろしかったら参考にしてみてはいかがでしょうか。私は受けて瞑想が好きになりましたよ (^^)/
