今朝は雨でしたが、梅雨らしい霧のような雨でした。
近年、記録的豪雨が頻発するようになってきたなので、少しホッとする降り方でした。
瞑想をするようになったおかげだと思うのですが、自分の感情と言うか、機嫌が変化するのを、認識できる機会が増えました。
だからと言って、コントロールできるわけではなく、気づくだけなのですが、以前のように無意識にその中に巻き込まれのではなく、わかって巻き込まれるようになりました。
それで何かいいことが起きるのではないのですが、元に戻る時間が多少短くなったかもしれません。
次は、自分で自分のご機嫌取りができるようになると、楽しい時間が増えるかな～と思いました。
