先日のワクチン接種で体力を消耗したおかげで、気分は良くないと言うか低調なのですが、体の力みがなく (力めなくて) 、頑張る気力もなく、それはそれである意味リラックスできています。自分の癖になかなか気づけないように、疲れたおかげで、力んでたんだな～と、気づくことができた感じです。何かをするときに、無意識に気合を入れていて、そのために体も力んでいたことがよくわかりました。
リラックスするためには、気合も入れない方がよさそうです。そもそも普段生活するのに、そんなに気合が必要な場面はないはずなのに、癖なんでしょうね。ちょっと緩く生活することを意識してみようと思います。
