タイトル通りですが、これって実は心からそう思えるようになるのは意外に難しい。
そもそも、これができないから、自分にダメ出しをしてしまうのだから．．．
だからと言ってあきらめるとそこで終わってしまう。じゃあどうするのか？
どうやら、「ダメな自分」＋「ダメ出しをしてしまった自分」をひっくるめて、それに寄り添って「しょうがないよ、いいよそれでも」と、言えるかどうかにかかっているようです。
それも、頭でそうしなきゃではなく、そんな自分に心からそう言ってあげられるのか？それが大切らしいです。
でも最初は意識して頭で考えてやらないとできないので、そこからやっています。だんだん、そう思うことができる機会が増えてきたように思います。
