今日は朝から結構な降りの雨、夕方には止む予報だったが、その通りになった。いつから天気予報はこんなに当たるようなったのだろう。凄い！ ブログは書きたくて、誰に頼まれたわけでもなく、自分で始めたのに、気を付けていないと、いつの間にか「書かなくち…

6月の土日は、ピスラボのサマースキー(斜面に敷いたプラスチックのマットの上を滑る)が始まり、先月の初めまで雪の上で滑っていたのが遠い昔のよう。 サマースキーはそれ用のスキー板を使うのだけれど、1.5シーズンぐらいでエッジが無くなってしまう。そろそ…

もし、経済的に満たされて、何もしなくてもよくなったら、ストレスは減るのだろうか？ 少なくとも今抱えているようなストレスは減ると思う。 でも、何もしない日が続くと、それは退屈にならないだろうか？そしてその退屈はストレスではなかろうか？ やりたく…

やっとブログを書くことができました。 旅行に行ったことをバーンと書こうと気合を入れて帰ってきたのですが、休みから仕事モードに切り替えるのが大変で、今週は晩御飯を食べたらもう寝てしまっていました。 ようやく夜に起きていられるようになったので、…

今回のゴールデンウィークは、休みが長く取れたので、やってみたかった事を実行することにしました。 詳細はまた帰ってから書こうこ思いますが、やろうと決めたあとの自分からの攻撃というか、問い詰められる感じが、想像以上でした。 誰かに言われたわけで…

今日は久しぶりにブログを書くことができました。 先日の日経の記事で気になったものがあったので、それに着いて書こうと思います。 4月22日の記事で、立命館APU学長の出口治明さんのおっしゃったことを日経の中村奈都子さんが紹介されたものです。 「将来何…

今日は朝から雨、なので何もしないことが正当化できるようで、安心してだらだらできます。休日なので、誰の許可も要らないのですが (^^; いつものことですが、やりたいことを優先しようとすると、それをやらない方が良いと言う理由がたくさん浮かんできて、…

以下は、昨日書いたのですが、何か前向きじゃないかなと思ってそのままにしておいたのですが、正直な気持ちではあるので、投稿することにしました。 今日もちょっと寒いけど天気はとても良い、気持ちのいい日でした。 明日は気温が上がるようで、Yahoo天気か…

今日は少し寒かったですが、昨日までの雨も止んで、空気が澄んで気持ちのいい日でした。 Amazonプライムでは、映画や音楽だけでなく本も一部無料で読めるのですが、今読んでいるのは 中村竜二さんが書かれた「自分を育てる方法」。 自分で自分をコーチングす…

先日の土曜は、花見に行ってきました。満開だったであろう先週が雨だったので、今週はちょっと遅めながら、いつもの公園はたいそうな人出でした。 桜吹雪や散った桜がお堀をゆっくり流れる様子も、それはそれで趣があって良かったです。 今日、Kenjiさんと言…

昨日は休みが取れたので、ガイドさんに案内をしてもらい、乗鞍岳へ山スキーに行ってきました。ちょっと体力的にきつかったので、今日はゆっくり休みました。 山スキーを楽しむには、「体力が必要！」ということを今回も痛感しました。ガイドさんはもちろん慣…

ちょっと気を抜くと、2，3日があっという間に過ぎて、気が付くとブログの間隔が空いてしまい少々焦ります。 今日は、以前ブログにも書きましたが、日経新聞で連載されていた「幸せに生きるために」に書いてあった、「幸せになろうと試みる」は気分を悪化させ…

今週末は雨。山の雪も融けて、ゲレンデだった斜面にも土が出てきてるんだろうな～ 先週、みぞれが降る中、あまり良くはないコンディションでしたが、滑りに行けたのは幸いでした。 珍しくシーズン終わりにレッスンを受けて、ポジションを前にすることを習い…

瞑想をすることによる効果っていろいろ言われていますよね。 私も、毎日短いながらも(10分～30分)続けて1年以上が経ちました。 さすがに、見えない存在に繋がったりとかは、わからないのですが、自分なりに実感できるものも出てきました。 最近は特に、自分…

今日は春分の日ですが、工場は昨日が休みで今日は出勤日。電話もメールもほとんど無く、一日穏やかに過ごすことができました。 そんな中、自分らしく生きるってどうするんことなんだろうと、時々思いながら資料を作ったりしていました。 若い頃は、らしさと…

ここ最近はどういうわけか、いろんなものを変えていくことになっています。 私にとってけっこう気合がいるのが、スマホの変更。先日アプリを更新しようとしたら、あなたのOSはサポートが終了していますと出てしまい、強制的に変更が必要に。機種変更だと高額…

何故か最近、ちょっと忙しくて気を抜くと3日4日はすぐに経ってしまう気がします。 前回書いてからもう5日も過ぎていたなんて (+_+) 毎日更新する人はホントにすごいなと思います。 さて、自分にとって自分らしく生きるってどういう事なんだろう、自分の魂の…

昨日、ようやくバックカントリースキーに行くことができました。山頂の景色を見ながらコーヒーを飲みながら、よくここまでこれたな～とジーンときました。 昨年末に思い切って道具をそろえて、ゲレンデ脇でちょこちょこ練習はしたものの、近くで初心者可のツ…

自分で自分に優しくするようにしよう、と思っても意外にこれ難しかったりします。 それ自体を忘れていることが多いのはもちろん、そうしなくてはとむしろ責める形になっていたりします。 でも、昨日気がついたのが、「母ならどう思うだろう？」というもので…

昨年、秋の健康診断でひっかっかり、今年の1月から糖質コントロールのプログラムを受けていて、そろそろ2か月になります。 毎食、写真を撮ってアップロードすると、栄養士さんがアドバイスをしてくれます。だんだん野菜を取るようになったり、炭水化物の量を…

仕事が急に忙しくなって、1日が速いです。悩んでいる暇もない。 忙しいは、心を亡くすと書くとよく言われますが、その通りだなと思います。 そうしてみると、悩むのは逆に心がある状態なのでしょうか？ 悩むのは思考とか、エゴだとか言われますが、少なくと…

初心忘るべからずと言う言葉がありますが、意味を調べると「習い始めのころの謙虚で真剣な気持ちを忘れてはならない。」とありました。 それはある物事を上達していく過程で最初の気持ちを忘れないようにと言う事だと思いますが、今日は、他の意味にも使える…

昨日はちょっと遠出して、片道3時間かけてきそふくしまスキー場へ。そこをホームゲレンデに毎週滑っている高校の同級生と現地集合。 駐車場に着いたことをLineで送った直後に、横に停まったのが彼の車でした Σ（・□・；） 約一年ぶりの再会、でも毎年恒例で…

以前も書いたのですが、「味わう」を意識すると、今に意識を向けやすいです。 しょっちゅう忘れはしますが、思い出したら「味わう」ようにしています。 食事の時はもちろん、歯を磨くとき、車のアクセルを踏むとき、玄関の扉を開けて外の空気を吸う時、会社…

先日の土曜に京都へ行ったとき、夕食前の薄暗い中、通っていた大学に行ってみました。守衛さんに訊いたら、どうぞどうぞと中に入れてくれたので、お言葉に甘えてぶらぶらさせてもらいました。 昔から変わらない校舎と新しい校舎、変わらない通路の木と無くな…

日曜に義父の法事の予定あったので、前日の土曜に京都で一泊しようということになりました。ところが、金曜に雪が降ったため、スキーに行きたくなってしまい、土曜は早起きして早朝スキー(06：00から)に行って、家に戻ってから京都へ出直すことにしました。 …

今日は、朝からとても気持ちが落ち着いていました。 瞑想を続けていると、時々呼吸がすごく楽にできる時があるのですが、今朝はそんな感じが、通勤で車を運転していても続いていて、とても不思議な感じでした。 朝の体操にちょっと遅れそうなのに、全く焦る…

今日は何をするにも億劫で、どうでもいいのになと思いながら、仕事をした日でした。普段バリバリと言うわけではないですが．．． この、どうでもいいは、リラックスや執着を手放すと似ているような気もしますが、何か違うようにも思います。 どっちも肩に力…

今日は病院に行って、年に一回の検査を受けてきました。 結果は異状なし、また来年来てくださいとのこと。忘れてもいいように、手帳とスマホにメモ。 最初の年は2か月毎、次は3か月、半年、と間が徐々に長くなり、5年経ってようやく一年になり今回が2回目で…

昨日も奥美濃のスキー場に行くことができました (^^) 時々軽い粉雪(ハイシーズンの今ならでは)が降る中、良いコンディションで滑ることができました。 基礎スキーを上手くなろうと、これまで何年も雑誌やYoutubeなどで紹介されている理論を、一生懸命に学ん…